01
El present
Partim de com arribes avui: què sents, què et passa, què et preocupa o què es repeteix.
ACOMPANYAMENT GESTALT · GRANOLLERS
Teràpia Gestalt a GranollersQuan alguna cosa dins teu demana ser expressada
L’acompanyament Gestalt és un espai terapèutic per aturar-te i escoltar què està passant ara, posant atenció a les emocions, al cos i a la manera com et relaciones amb tu i amb el món. Un procés per ampliar la consciència, reconèixer necessitats i límits, i trobar formes més ajustades de respondre al que estàs vivint.
QUÈ ÉS LA TERÀPIA GESTALT?
Una teràpia centrada en el que passa aquí i ara
La teràpia Gestalt ajuda a ampliar la consciència i trobar coherència sobre el que penses, sents i fas en el present. Integra emocions, cos, pensament i relacions per comprendre millor com vius una situació i quins patrons es repeteixen. No busca dir-te qui has de ser, sinó ajudar-te a reconèixer amb més claredat necessitats, límits i recursos perquè puguis respondre amb més llibertat al que estàs vivint.
L’acompanyament Gestalt està conduït per Eva Martínez o Cristina Alvarado, en modalitat presencial a Granollers i online. Els processos de dol els acompanya principalment la Cristina, mentre que l’Eva condueix els processos de Gestalt a través de la carta natal.
Fer-se conscient no és tenir totes les respostes; és començar a veure amb més claredat què està passant.
POTSER HAS ARRIBAT AQUÍ PERQUÈ…
Hi ha moments en què costa posar paraules al que passa.
No cal tenir un motiu perfecte per començar. A vegades només hi ha una sensació que es repeteix, un malestar difícil d’explicar o la necessitat de mirar amb més calma el moment que estàs vivint.
01
Em sento bloquejada i no sé per què
Quan notes que alguna cosa no avança, però encara no pots identificar què et frena, podem explorar què està passant en el present i què necessita ser escoltat.
02
Repeteixo patrons que no aconsegueixo canviar
Observar com es repeteixen certes formes de relacionar-te, reaccionar o protegir-te pot ajudar a comprendre què sostenen i quines alternatives pots començar a provar.
03
Em costa saber què necessito
Quan costa diferenciar el que vols, el que necessites i el que esperen de tu, el procés pot ajudar a recuperar contacte amb les teves pròpies necessitats i límits.
04
Estic passant per un canvi important
Les transicions poden remoure identitat, vincles i seguretats. Donem espai al que es mou perquè puguis travessar el canvi amb més consciència.
05
He viscut una pèrdua significativa
Una pèrdua pot necessitar temps, presència i un lloc on poder expressar el que està passant sense haver d’accelerar el procés.
06
Vull conèixer-me millor
No cal estar en crisi per iniciar un procés. També pot ser un espai per aprofundir en com vius, decideixes, et relaciones i et cuides.
COM TREBALLEM
Del que passa ara, cap a una mirada més conscient
02
La consciència
Posem llum sobre patrons, necessitats, límits i formes de relacionar-te amb tu i amb les altres.
03
La integració
El procés acompanya a integrar el que vas descobrint i a trobar respostes més ajustades al teu present.
TRES CAMINS
Tres formes d’acompanyar el moment que estàs vivint.
01
Gestalt
Per moments de bloqueig, estrès, dificultats en les relacions, baixa autoestima, inseguretat o quan simplement vols entendre’t millor.
02
Acompanyament en el dol
Un espai específic, conduït principalment per Cristina Alvarado, per sostenir processos de pèrdua significativa, donar lloc al que sents i acompanyar els canvis que una absència o una ruptura important poden obrir.
03
Gestalt a través de la carta natal
Eva Martínez utilitza la carta natal com a eina simbòlica dins del procés d’acompanyament Gestalt per aprofundir en patrons, potencials, trets caracterials i processos vitals. No és una lectura astrològica, sinó que la carta natal és un suport d’exploració que s’utilitza dins les sessions. Si busques una interpretació de carta natal, pots consultar les consultes astrològiques.
QUÈ NECESSITES ACOMPANYAR ARA?
Tarifes segons el format.
T’orientarem a partir del teu moment.
PROCÉS PERSONAL · 60 MIN
Acompanyament Gestalt
Per treballar allò que està limitant el present i afavorir més consciència, benestar emocional i desenvolupament personal. Disponible presencialment a Granollers i online.
Presencial60€Online45€
ASTROLOGIA + PROCÉS · 60 MIN
Gestalt a través de la carta natal
Una sessió amb l’Eva per utilitzar la carta natal com a mapa simbòlic dins d’un procés de consciència i exploració personal. Disponible presencialment i online.
Presencial65€Online55€
PÈRDUA · 60 MIN
Acompanyament en el dol
Suport terapèutic, principalment amb la Cristina, per donar espai a processos de pèrdua d’una persona estimada o altres experiències de pèrdua significativa. Disponible presencialment i online.
Presencial60€Online45€
ACCESSIBILITAT · 60 MIN
Acompanyament a preu social
Per a persones amb dificultats econòmiques que no poden accedir al preu regular. Cal documentació acreditativa.
30€Consultar
No saps quin format escollir?
Pots començar simplement explicant-nos què estàs vivint. No cal que tinguis clar quin tipus de sessió necessites abans d’escriure’ns.
QUAN POT TENIR SENTIT FER ACOMPANYAMENT?
Un espai per mirar amb més claredat el moment que estàs vivint.
No cal esperar a estar al límit. L’acompanyament pot tenir sentit quan notes que alguna cosa es repeteix, quan costa sostenir un canvi, quan necessites ordenar el que sents o quan simplement vols comprendre’t amb més profunditat.
Quan pot ajudar
En moments de canvi, bloqueig, dol, conflicte relacional, desconnexió amb tu mateixa o quan necessites un espai segur i confidencial per escoltar-te.
Què és
Un procés d’escolta, consciència i exploració del present, on cos, emocions, pensaments i manera de relacionar-te formen part del que observem.
Què no és
No és rebre consells prefabricats ni que algú decideixi per tu. No és un espai on es tracten psicopatologies que han de ser ateses per professionals de la salut, la psicologia i la psiquiatria.
La freqüència i la durada del procés s’acorden segons el moment i les necessitats de cada persona.
PREGUNTES FREQÜENTS
Dubtes sobre l’acompanyament Gestalt a Granollers
Informació pràctica abans de començar.
Què és l’acompanyament Gestalt?
És un procés individual centrat en el present, l’escolta i la presa de consciència.
Quant dura una sessió?
Les sessions individuals tenen una durada de 60 minuts.
Quant costa?
Acompanyament Gestalt 60€, Gestalt a través de la carta natal 65€, dol 60€ i preu social 30€.
Feu acompanyament en el dol?
Sí. Hi ha un format específic per a processos de pèrdua significativa.
Hi ha opció de preu social?
Sí. És de 30€ per sessió i requereix documentació acreditativa de la situació econòmica.
Puc combinar Gestalt i ioga?
Sí. Si mantens acompanyament i quota regular de ioga a Granollers, tens un 20% de descompte en la quota mensual de ioga.
ON SOM
Acompanyament Gestalt al centre de Granollers.
Cordepitahaya
Carrer de Corró, 140
08401 Granollers
WhatsApp: 684 73 03 92
Email: cordepitahaya@gmail.com
POTS COMENÇAR AQUÍ
No cal tenir-ho clar per començar.
Pots arribar amb una pregunta, una sensació o simplement amb la necessitat de ser escoltada.